Composée de cinq Dômes qui s’étirent sur plus de 3 kilomètres, cet itinéraire alpin constitue l’une des plus belles randonnées à ski du Massif du Mont-Blanc. Nous traversons classiquement les trois derniers Dômes, pour terminer par une fantastique descente sur le village des Contamines Montjoie par le glacier d’Armancette.

Prix : .

Si vous êtes un groupe constitué, ce programme peut vous intéresser, contactez-nous, nous l’adapterons en fonction de vos disponibilités.

Programme :

Jour 1 : Depuis le hameau du Cugnon, nous rejoignons à pied ou à ski, selon l’enneigement, le Chalet Hôtel de Tré la Tête (1967 mètres). Puis, après avoir traversé le Glacier de Tré-la-Tête, nous gagnons le nouveau refuge des Conscrits (2600 mètres). Cette première étape demande 5h à 6h de marche.

Jour 2 : Après un départ matinal, nous remontons la partie supérieure du glacier de Tré-la-Tête jusqu’au Col des Dômes. Là commence la traversée de l’arête aérienne, offrant un point de vue merveilleux sur le versant Italien du Mont-Blanc et le Val Montjoie. Du dernier Dôme, nous descendons le glacier d’Armancette pour rejoindre le hameau de la Frasse. Etape de 10 heures environ.

Détails pratiques :

Rendez-vous : au Bureau des Guides et Accompagnateurs des Contamines-Montjoie, situé au centre du village à coté de l’Office de Tourisme, à 8 heures 30 le jour du départ.

Pour vous rendre aux Contamines Montjoie : Par le train, gare de Saint Gervais le Fayet à 12 km. Pour vous accueillir à la gare : Service de bus SAT tél. 04 50 78 05 33, taxi sur commande tél. 04 50 93 61 47, fax 04 50 78 07 67. Par la route, Depuis Lyon, A 42 Lyon / Pont d’Ain, puis A 40 Mâcon Genève, direction Chamonix jusqu'à la sortie Passy. Depuis Paris, A 6 puis A 40. Depuis le sud, Marseille / Valence A 7, Valence / Grenoble / La Roche sur Foron A 41 puis A 40 direction Chamonix sortie Passy.
D909 Saint Gervais les bains puis D 902 Les Contamines Montjoie.

Encadrement : guide de haute montagne.

Groupes : de 2 à 3 personnes.

Hébergement : 1 nuit au refuge des Conscrits.

Niveau : ** à *** course de ski alpinisme. Des connaissances en techniques de cramponnage sont nécessaires. A la descente les pentes sont raides et quelques passages techniques demandent une bonne maîtrise du ski en toute neige. Une bonne condition physique et la pratique régulière d’une activité sportive (randonnée, footing, vélo...) vous seront nécessaires pour pouvoir apprécier pleinement cette randonnée d’altitude.
Une bonne condition physique est primordiale dans les activités que nous proposons. Pour cela vous pouvez contacter un professionnel de la préparation physique qui vous prendra en charge à distance pour une évaluation gratuite de votre potentiel physique (batterie de tests de terrain + analyse). A partir des résultats à ces tests, il vous sera proposé ou non de mettre en place une préparation physique individualisée avec suivi.
Contact Frédéric TORRES : alternativ.sport@laposte.net - 06.20.59.05.68.

Séparation : au village des Contamines en fin d’après midi.

Le prix comprend :
L’encadrement par un guide de haute montagne.
La demi-pension au refuge.
Les casse-croûte de midi.
Le matériel collectif.
Le prêt d’un ARVA.

Le prix ne comprend pas :
Les dépenses personnelles, les boissons et l’eau minérale au refuge.
Les vivres de course.
L’assurance annulation rapatriement.

Référence carte : IGN top 25 Saint Gervais 3531 ET.

Equipement personnel :

La tête :
Un bonnet ou un passe montagne
Une casquette à grande visière
Une paire de lunettes de soleil haute protection
Crème de protection solaire pour le visage et les lèvres
Un masque de ski (facultatif mais conseillé)

Le buste :
Un sous vêtement à manches longues (type Carline, ou en matière séchant rapidement)
Une chemise chaude ou une fine polaire
Une fourrure polaire chaude
Une surveste de type Gore-Tex

Les jambes :
Un collant chaud
Un surpantalon de type Gore-Tex

Les pieds :
Une paire de chaussettes chaudes

Les mains :
Une paire de gants légers en cuir (type jardin)
Une paire de gants chauds
Une paire de surmoufles

Matériel technique :
Possibilité de location de matériel, contactez nous.
Une paire de skis équipés de fixations de randonnée en bon état et réglées
Une paire de chaussures de ski de randonnée équipées de semelles type vibram
Une paires de crampons munis "d'antibotts".
Une paire de bâtons de ski
Une paire de peluches autocollantes en bon état (colle récente)
Une paire de couteaux à neige
Un sac à dos de 50 litres minimum avec des sangles de portage pour les skis
Un baudrier de type cuissard
Une lampe frontale + une pile neuve
Une couverture de survie
Une gourde ou un Thermos d’un litre minimum

Divers : affaires de rechange, drap-sac, petite trousse de toilette (n’oubliez pas vos médicaments si vous suivez un traitement), carte d’identité pour les randonnées à l’étranger, argent en espèces.

Attention : cette liste d’équipement est adaptée aux conditions que vous pourrez rencontrer en montagne; ne la réduisez pas, elle vous permettra de réaliser votre séjour dans de bonnes conditions de confort et de sécurité.