Cette randonnée se déroule en grande partie dans le Parc National de la Vanoise, créé en 1963, qui forme un territoire de 53 000 hectares préservé pour tous... Cet espace conservé en état pour les générations futures nous apporte un terrain de balades fabuleux pour nous amateurs de montagne. De la Haute Maurienne à la Haute Tarentaise, il présente des sommets s'élevant jusqu'à 3 855 mètres (La Grande Casse) et de nombreux et imposants glaciers. La flore de la Vanoise, particulièrement riche et variée, présente, en plus des espèces alpines, de nombreuses espèces des Alpes Orientales et Méridionales. Parmi les différentes espèces animales, notons la plus importante colonie de bouquetins des Alpes, ainsi que la présence de nombreux chamois.

Le Bureau des Guides des Contamines-Montjoie organise pour vous ce circuit et vous évite ainsi tout souci et perte de temps. Le choix des itinéraires et des lieux de halte est le résultat de plusieurs années de vagabondage et d'observation dans ces massifs que nous connaissons bien. L'encadrement du groupe est assuré par un accompagnateur en montagne diplômé, véritable "guide de la nature". Avec lui, vous portez un autre regard sur l'environnement montagnard.

Nous avons souhaité rendre cette magnifique randonnée itinérante plus confortable en vous proposant de la réaliser avec un petit sac. Un véhicule d'assistance transporte vos bagages de refuge en refuge, vous permettant ainsi d'effectuer les étapes en portant le strict minimum, un pique-nique et vos affaires pour la journée. Cependant, le troisième soir, nous resterons volontairement dans un refuge perché en montagne, non accessible aux véhicules, pour le panorama inoubliable et l'ambiance de ce genre d'hébergement (nous prendrons donc avec nous le minimum d'affaires indispensables pour la nuit).

Prix : 605€ .

Programme :

Jour 1 : Etape Sardière – Plan Sec
Après être passé auprès d'un énorme monolithe de 80 m de haut, planté depuis des "lustres" dans cette vallée de haute Maurienne, nous montons par un très sympathique sentier au milieu des forêts de pins aux allures méditerranéennes. Les chants de Cassenoix mouchetés nous accompagnerons vers d'étranges roches caverneuses à 2 000 m d'altitude. Nous passons la nuit au remarquable refuge de Plan Sec.
Dénivellation : + 900 m, - 150 m.
Horaire : 5 h

Jour 2 :  Etape Plan Sec
Nous partons pour la journée vers le lac du Génépy puis la pointe "Chevrière". Du haut de ses 3050 mètres, cette pointe nous offre un panorama grandiose, de roches e de glace.
Retour au très typique refuge de Plan sec.
Dénivellation: +760 m.

Jour 3 : Plan sec - Doran
Après avoir laissé les 2 retenues d'eau des lacs d'Amont et d'Aval, nous devons choisir la meilleure solution pour contourner le rateau d'Aussois. Selon les conditions le col Barbier ou le col de la Masse nous permettront de rejoindre le douillet refuge de Doran.
Dénivellation: + 650 m , -1000 m.

Jour 4 : Etape Doran – Isertan Pralognan.
Le point haut du jour est le col de Chavière (2796m). la diversité des décors sera spectaculaire sur cette étape. La palette de couleurs des pierres sera étonnante. Une longue descente nous amène vers la "capitale" de la Vanoise: Pralognan.
Dénivellation: + 800 m, - 1200 m.

Jour 5 : Etape Pralognan - Entre deux eaux.
Après un court mais appréciable transfert en téléphérique, l'objectif est le col de la Vanoise (2517 m), passage qui nous amène au pied des impressionnantes faces de la "Grande Casse". Du grand spectacle! Nous repassons en haute maurienne pour arriver au refuge d'entre deux eaux.
Dénivellation : + 600 m, - 450 m.
Horaire : 5 h 30

Jour 6 : Etape Entre deux eaux - Entre deux eaux, par les lacs Ferrand
Nous avons choisi de passer deux journées dans cette vallée d’Entre deux Eaux si intéressante. La visite du secteur du mont Pelve et de ses lacs est incontournable de part sa variété naturelle de plantes extraordinaires (saule nain, edelweiss), et d’animaux tels que des lagopèdes, aigles royaux, chamois, etc… Pour cette journée en boucle, possibilité de repos pour ceux qui le veulent ou un itinéraire secret et pleins de surprises pour les plus motivés !
Dénivellation : + 750 m, - 750 m.
Horaire : 6 H

Jour 7 : Etape Entre deux eaux - Sardières
Face au glacier de "l'Arpon", nous évoluerons dans un décors nouveau fait de monts et de lacs où il serait surprenant de ne pas trouver encore des animaux. En début d'après-midi nous trouverons un véhicule qui nous ramènera sur Sardières.
Dénivellation : + 400 m, - 200 m.
Horaire : 4 h

Détails pratiques :

Inscription : En nous retournant la fiche d’inscription à : Bureau des guides Images, BP 29, 74170 les Contamines-Montjoie. Pour des inscriptions multiples recopier le formulaire pour chaque personne. Acompte lors de l’inscription : 30 % du prix du séjour, le solde devra être réglé 30 jours avant le début du stage, sans rappel de notre part. A la réception de votre courrier, nous vous enverrons la confirmation de votre inscription

Rendez-vous : Devant l'hôtel des Môttets à Aussois (Maurienne), parking en contre bas, à 9h00 le jour du départ.

Pour vous rendre à Aussois : Par le train, gare de Modane, par Chambéry et Montmélian. Service de bus réguliers pour Sardières Tél. 0 820 320 368. par la route : Depuis Lyon, A 43 Lyon / Chambéry, puis Saint-Jean de Maurienne jusqu'à la sortie Modane. De Modane, Aussois par la D215 puis Sardières par la D83. Depuis Paris, A 6 puis A 40. Depuis le sud, Marseille / Valence A 7, Valence / Grenoble A 49 puis Aiguebelle par l’A 41 sans passer par Chambéry, puis Saint-Jean de Maurienne et Modane par l’A43. De Modane, Sardières par la D215.

Hébergement : 6 nuits en gîtes et refuges gardés. Possibilité de passer la nuit précédant le départ à l'auberge de Sardières.

Encadrement : accompagnateur en montagne diplômé.

Groupes : De 8 à 12 personnes.

Niveau : randonneur sans problème médical important, capable de marcher pendant 4 à 6h30 (rythme lent) par jour et de parcourir 600 à 1200 m de dénivelée positive journalière, ayant la capacité de porter un petit sac à dos (affaires personnelles du jour + pique-nique).
Une bonne condition physique est primordiale dans les activités que nous proposons. Pour cela vous pouvez contacter un professionnel de la préparation physique qui vous prendra en charge à distance pour une évaluation gratuite de votre potentiel physique (batterie de tests de terrain + analyse). A partir des résultats à ces tests, il vous sera proposé ou non de mettre en place une préparation physique individualisée avec suivi.
Contact Frédéric TORRES : alternativ.sport@laposte.net - 06.20.59.05.68.

Assurance : Pour la pratique des sports de montagne, nous vous demandons d’être couvert par une assurance assistance rapatriement, frais de recherche et de secours en montagne. Le bureau des guides Images a souscrit à un contrat collectif d’assurance voyage auprès d’EUROP ASSISTANCE couvrant ces frais ainsi que l’annulation du séjour, elle vous est proposée pour un montant de 2.35 %du prix du stage. Si vous optez pour cette assurance, elle devra être souscrite et réglée en totalité lors de l’inscription. Sur simple demande, le contrat d’assurance détaillé vous sera envoyé à l’avance. Si vous considérez être assuré par ailleurs nous vous demanderons, avant votre départ, de remplir la lettre de décharge mentionnant les garanties et coordonnées de votre assurance personnelle.

Séparation : A Sardières (Maurienne)

Le prix comprend :
L’encadrement par un accompagnateur en montagne diplômé.
Les demi-pensions dans les refuges et les gîtes.
Les pique-niques de midi.
Les remontées mécaniques et les transports prévus sur le parcours.
Le transport des affaires personnelles.

Le prix ne comprend pas :
Les dépenses personnelles, les boissons et l’eau minérale dans les refuges et les gîtes.
Les transports jusqu'au lieu du rendez-vous.
L’éventuelle nuit précédant le départ, à Aussois.
L’assurance annulation rapatriement.

Référence carte :  IGN top 25; 3633 ET, 3534 OT

Equipement personnel :

La tête :

• Une casquette ou un chapeau
• Un bonnet ou un bandeau
• Une paire de lunettes de soleil
• Crème de protection solaire (peau et lèvres)

Le buste :

• Trois tee-shirt (type carline, matière séchant rapidement)
• Une chemise chaude ou une fine polaire
• Une veste chaude (type polaire)
• Une veste coupe-vent (type Kway ou Gore-Tex)
• Une cape de pluie fermée avec des manches, sans pressions, en polyamide

Les jambes :

• Un pantalon de toile légère
• Un pantalon coupe vent (type Kway ou Gore Tex)
• Un short

Les pieds :

• Une paire de chaussettes à bouclettes
• Une paire de chaussures de marche en montagne, montantes, à semelle crantée (location possible)
• Une paire de guêtres longues

Les mains :

• Une paire de gants chauds

Matériel :

• Sac à dos avec large sangle ventrale et sangle de poitrine, contenance 40 litres minimum (location possible) ; laisser une place pour les pique-niques qui vous sont fournis.
• Un sac poubelle pour isoler le linge de rechange de l’humidité
• Bâtons de marche télescopiques avec rondelles (conseillés)
• Une gourde d’un litre d’eau minimum

Dans un sac de voyage (pas de valise) transporté par le véhicule d’assistance (10 kg maximum, 60 par 40 cm) :

• Sous-vêtements de rechange
• Tee shirts de rechange
• Un pull chaud
• Un pantalon de toile légère et un short de rechange
• Chaussettes de rechange
• Une paire de sandalettes légères pour le refuge et une paire de baskets.
• Une trousse de pharmacie personnelle (avec quelques Compeed)
• Une petite lampe de poche
• Un drap sac léger pour le couchage (les couvertures sont fournies en refuge)
• Une trousse de toilette (Boules Quiès conseillées) avec une petite serviette de toilette
• Un couteau, une cuillère et un bol en plastique
• Papier toilette
• Facultatif : appareil photo, jumelles ...
• Une taie d'oreiller

Attention : cette liste d’équipement est adaptée aux conditions que vous pourrez rencontrer en montagne, elle vous permettra de réaliser votre séjour dans de bonnes conditions de confort.